メインビジュアル

ブログ
Blog

体力

2021/01/26
整骨院コラム
体力。この言葉を聞いて何をイメージされる
でしょうか。

体力と聞いて想像するのは大体持久力の事で
はないかなと思います。

あの人は体力がある、化け物みたいな体力の
持ち主等、持久力的な概念で体力を使ってい
ると思います。

しかし体力と一言で言っても細かく分けてい
くと様々なものが体力として考えられます。

筋力をアップさせて筋肥大を目指すのも体力
ですし、上記の様に筋持久力を向上させるの
も体力です。

いずれにせよ今後ますます高齢化には拍車が
かかってきますし、寿命は今より更に延びる
と予想されます。

高齢者になっても健康でいられるように、若
い時から体力を向上させ、良い老後を迎えた
いものです。
一覧に戻る

関連記事

カテゴリー
年月アーカイブ