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秋はバテやすいので注意が必要です
2021/09/01
整骨院コラム
さんは秋バテと言う言葉を知っていますか？
俗に言う、夏の疲れが秋に出ると言うものです。
以下概要です。
秋バテとは夏から秋にかけての気温の変化や暖
かい日中から夜にかけての温度の変化などの寒
暖の差の繰り返しで、自律神経系の乱れに起因
して現れる様々な症状。夏バテと比べて、夏の
紫外線で頭皮に負担が掛かって起きる「抜け毛」
のような症状も特徴的。夏バテと同様に、体調
不良や食欲不振などが代表的な症状。秋バテ自
体は「秋」と「バテる」を併せて縮めたもので
ある。
原因
人間の体は、体温を一定に保とうとしてエネル
ギーを消費し、かなりの負担がかかる。通常は
負担に耐えることができるが、夏から秋に季節
が移り変わるのと同時に気温の寒暖の差が繰り
返し起こることで体が対応しきれず、様々な症
状が現れるのが秋バテである。原因として挙げ
られるものに自律神経のバランスの乱れがある。
前述の通り、体は体温を保とうとするが、汗を
かいたり血管を広げたり縮めたりして体温を調
整しようとするのは自律神経の働きによる。
また、太平洋側は夏や冬は天気が良い日が多く、
高気圧が維持されているが春先や秋口になると
低気圧が通り始める。低気圧になると、空気中
の酸素濃度が低くなり、呼吸が乱れて自律神経
も不安定になる。低気圧によって症状の発症や
悪化にも繋がる場合もある。
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