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骨盤のゆがむ原因
2021/12/07
整骨院コラム
骨盤のゆがむ原因
・加齢や産後、運動不足などによって、骨盤まわりの筋肉が弱っている
・足を組んだり、あぐらをかいたりすることが多い
・日常ハイヒールを履いていることが多い
・かばんやバッグなど、重いものを片側だけで持つことが多い
・うつ伏せで寝ることが多い
・身体の重心を左右どちらかにかけることが多い
いかがでしょう、思い当たる事もあったのではないでしょうか。
一つ一つは大したことではないのかもしれませんが、少しずつ骨
盤への負担が大きくなり、いつの間にか骨盤が歪む一因となりえ
ます。
骨盤の歪みは、「股関節痛」や「骨盤臓器脱（本来骨盤内にある
内臓が膣や肛門から飛び出してきてしまう疾患）」などの病気に
連鎖する可能性もあります。
そうなると消化器官や代謝に大きく影響を与えることになり、骨
盤が正常な位置にあった時と比べると、太りやすい体質になって
しまうなど、身体の機能がおかしくなっていくのです。
また、椅子への座り方にも気をつけましょう。正しい座り方をし
ていないと、骨盤がゆがんでしまうのです。骨盤が歪まない座り
方とは、骨盤を立てて座ること等が挙げられます。
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