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反り腰って知ってますか？
反り腰とは
皆さん反り腰って聞かれた事ありますか？
ある程度の人は反り腰が腰痛の原因になっていると
聞かれた事があると思います。
今回は自分が反り腰かどうか簡単にセルフチェックで
きる方法を書きたいと思います。
方法はいたって簡単。
仰向けに寝て腰の下に手のひらを置くだけです。
この時腰と床の間が手のひら一枚分以上だった場合
反り腰の可能性が高いです。
反り腰は放っておくと様々な腰痛の原因になりますので、
なるべく早く改善しましょう。
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