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秋の冷え対策

2022/10/12
整骨院コラム
こんにちは。

仲秋も過ぎ朝晩かなり涼しくなってきました。
肌寒く感じる日も出てきました。

朝晩は冷えますが、日中はまだまだ暖かい日
が多く、朝晩の寒暖の差に身体がついていか
ず調子が悪くなりがちです。

最近は身体が冷えて肩が凝ったり、腰痛が出
てくる、神経痛のようなものが出てきたりと、
体調のすぐれない方が多いように思われます。

こう言う時はどのようにして過ごせば良いの
か、湿布を貼っておけば良いのかと聞かれる
事が多いですが、出来ればカイロなどで身体
を温めて上げる方が良いでしょう。

身体を温める事で血行を促進し、血液循環を
よくしてあげる事が望ましいです。
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