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三日坊主

2020/11/18
整骨院コラム
週に一回、ないし二回定期的に運動をする
習慣がある人は意外なほど少ないそうです。

現代は昔と違い様々な便利な物で溢れ返っ
ています。

身体を動かす事について、今が一番動かす
必要が無い時代ではないだろうかと思いま
す。

身体を動かさなくなった反面、体力や筋力
が弱くなる様になってきました。

体力筋力維持の為、運動する習慣は必要に
なりますが、なかなか継続出来ないと言う
人が多いのではないでしょうか。

よく三日坊主と言われますが、何もしない
よりかは三日坊主でも構わないので、とり
あえず何かしらの運動をやってみると良い
でしょう。

少なくとも三日間は頑張ったと言う事にな
りますので。

三日間頑張る事が出来れば意外とその後も
出来たりもします。

頑張って運動を継続してやっていきましょう。
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