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50肩に効く大胸筋ストレッチ
2021/06/04
整骨院コラム
50肩に効く大胸筋のストレッチを紹介
したいと思います。
前回の記事でも書いた様に、胸部が緊張
している事で上腕二頭筋腱炎が起こる事
が多々あります。
壁を使って簡単にストレッチが出来ます
ので、入浴後、就寝前に数分のストレッ
チを頑張ってみて下さい。
ひと月程もすれば効果が実感出来ると思
います。
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