ブログ
Blog
どうやって胸をストレッチするか
2022/04/13
整骨院コラム
50肩に効く大胸筋のストレッチを紹介
したいと思います。
前回の記事でも書いた様に、胸部が緊張
している事で上腕二頭筋腱炎が起こる事
が多々あります。
壁を使って簡単にストレッチが出来ます
ので、入浴後、就寝前に数分のストレッ
チを頑張ってみて下さい。
ひと月程もすれば効果が実感出来ると思
います。
関連記事
-
2021/06/04整骨院コラム50肩に効く大胸筋ストレッチ
-
2021/07/12整骨院コラム
臀部と腰にマッサージボールを使ってストレッチ
-
2021/06/07整骨院コラム
ストレッチポールを使った上腕二頭筋腱炎のストレッチ