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筋膜、筋膜リリースとは
2021/06/14
整骨院コラム
筋膜、筋膜リリースと言う言葉を聞いた
事がある人は多いかと思います。
しかし筋膜とは何か？筋膜リリースとは？
それらをしっかりと理解している人は余
り多くはないのでしょうか。
今回は筋膜について寛太に説明したいと
思います。
筋膜とは簡単に言えば身体全体を覆って
いるサランラップの膜の様な物です。
筋肉はその上に実は薄い膜で包まれてい
るのです。それを筋膜と言います。
もう少し詳しく説明すると以下の様にな
ります。
以下下記サイトより引用。
筋膜は筋肉を包む膜ですが、細かいところでは筋繊維を、
大きなところでは体全体を包む膜です。
それらの筋膜はある一定の法則に従い連結しあい３次元
的なバランスを保っています。そのため、筋膜の一部に
機能障害が起きると、離れた部位の機能に影響を及ぼす
こともあります。
筋膜に機能障害が起きると筋膜は水分を失い柔軟性の無
い筋膜繊維となり、自分の着ている服を一部分から引っ
張られたような窮屈な状態になります。この窮屈さは水
分を失い柔軟性をなくした筋膜だけでなく、そこにつな
がる筋膜の均衡を阻害する因子となります。
柔軟性を失い癒着した部位はトリガーポイントと呼ばれ
痛みを誘発するポイントと類似しています。
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